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初二回娘家多年傳統習俗,但也是許多人的壓力源。圖/123RF 分享 facebook 初二回娘家多年傳統習俗,但也是許多人的壓力源,台北榮總身心科主治醫師周元華從案例分析,提供避免「回娘家症候群」的方法,以下是他的分享:初二回娘家,嫁出去的女兒利用這一天帶先生及兒女回到娘家與父母團圓,可以利用這一天與最親近的家人抒發一年來生活的酸甜苦辣。然而,隨著社會變遷、工作忙碌,初二回娘家在不少家庭,尤其是出嫁女兒身上卻成為一年一次必掀的壓力鍋,形成另類「回娘家症候群」 。 最近在門診看到兩個案例,跟大家分享。李小姐是職業婦女,兩年前父母過世,平常忙於工作,與婆家關係較疏離,想到初二回娘家,但是娘家已沒有親近的人,因此年節特別孤單無助,出現失眠,焦慮及心情低落,持續一週後,因睡眠不佳加重情緒低落而求診。經合併藥物治療及心理輔導後,症狀改善。我發現李小姐去年此時也曾出現類似症狀,這也是另類的回娘家症候群吧。另外一個陳小姐,也是職業婦女,雖然期待過年回娘家,但是一想到路上交通壅塞,就出現焦慮恐懼、不耐煩。特別在小孩吵鬧的時候,非常容易發脾氣,先生也跟著遭殃而求助醫師。初二回娘家常見的幾個壓力點包括:一,娘家父母或親人已不在這現象在當前社會頗常見,因為很多家庭都是獨生子女,父母可能僅剩一人,或雙親均不在。回娘家沒什麼親近的人了,年節情境容易讓出嫁女兒因思念家人而出現憂鬱情緒,因此做好心理調適非常重要,此時婆家及先生的支持就變得極為關鍵。二,先生無法同行這個情況讓太太最為難。先生無法一起回娘家的原因很多,最常見是先生需要上班而無法陪同。當然這也可能是因為先生與娘家關係不好,或者是夫妻感情不睦,不願意回去的托詞。此時,太太最容易出現緊張焦慮症狀,因為可能面臨不知如何與向家人解釋。這項摩擦對於夫妻關係最具殺傷力。因此,初二回娘家前,夫妻雙方應提早溝通好,儘可能二人同時出現,避免太太孤身一人回娘家擔心面臨尷尬的場面。三,沒有小孩夫妻婚後沒有子女,往往也是造成回娘家的重大壓力。夫妻平時就可能感受到壓力,而回到娘家面對父母或親戚詢問,如果看到兄弟姐妹帶小孩回娘家,夫妻雙方都可能出現緊張及焦慮情緒。四,交通因素台灣每年初二都是交通流量的高峰,因此,交通壅塞造成心情浮動,為了塞車遲到而發生爭吵,也是常見現象。決定初二回娘家,必須認清這個狀況,做好心理準備。由於「回娘家症候群」產生的焦慮急躁是情境式,也是可預期的,經過短暫心理輔導後,症狀明顯改善,先生跟小孩也變得非常開心。初二回娘家應該是快樂團圓日,為了可以被解決的因素而影響團園氣氛實在沒必要,回娘家前,夫妻先溝通好,了解彼此的困難還有心情,就可以快快樂樂的回娘家了。

迎接農曆鼠年到來,桃園市長鄭文燦除夕夜一路到大年初一接連前往蘆竹區誠聖宮、桃園區景福宮、蘆竹區五福宮參加新春拜頭香並到桃園區慈護宮、中壢區仁海宮參與新春團拜,受到廟方熱烈接待,有感武漢肺炎持續擴大,桃園身處國門防疫第一線,鄭文燦參香時許下「健康台灣」新春願望,表示市府會做好防疫工作,祈求神明庇佑台灣防疫成功、無災無難。鄭文燦從小年夜起展開一連串新春參香祈福的鐵人行程,一路到大年初九要跑遍將近130間宮廟,不僅向神明祈福,也會親自發送特製的御守福袋給桃園市民,祈求鼠年來幸福平安。 今天在多間宮廟參拜行程,也一一向鄉親報告該區的重大建設進度,如鐵路地下化、捷運綠線、桃林鐵路路廊活化工程等,強調市府會逐步完成各項建設,提供市民更好的生活品質。鄭文燦大年初一第一站前往中壢區知名的信仰中心仁海宮參與「新春團拜」,他說,祝福每位市民願望都能實現,也期許中壢大建設、大進步,另有鑑於近日武漢肺炎疫情擴散蔓延,新年願望許下「健康台灣」,期許台灣防疫第一線堅守岡位,成功度過防疫的關鍵時刻。大年初一習俗走春拜拜,鄭文燦排定今天早上7點起到下午4點要連跑桃園市11間宮廟參香祈福,和市民朋友拜年、發福袋,早上將接連前往桃園區景福宮、鎮撫宮、慈護宮、蓮華寺、護國宮、龜山區壽山巖觀音寺、明倫三聖宮。下午1點半轉往蘆竹區五福宮參香、德林寺、中壢區慈惠堂、最後一站為下午4點到中壢區仁海宮,該站也將與蔡英文總統合體一起參香祈福、發送福袋,勢必將吸引大批人潮參與,歡迎市民提早前往。市長鄭文燦到蘆竹區五福宮參加「新春拜頭香」活動,祈求健康台灣。圖/桃園市政府提供 分享 facebook 桃園市長鄭文燦近日到各宮廟參拜都會發送特製的御守福袋,吸引大批民眾排隊索取。圖/桃園市政府提供 分享 facebook 大年初一習俗走春拜拜,鄭文燦也排定今天早上7點起到下午4點要連跑桃園市11間宮廟參香祈福,和市民朋友拜年、發福袋,早上接連前往桃園區景福宮、鎮撫宮、慈護宮、蓮華寺、護國宮、龜山區壽山巖觀音寺、明倫三聖宮,吸引大批民眾。圖/桃園市政府提供 分享 facebook 大年初一習俗走春拜拜,鄭文燦也排定今天早上7點起到下午4點要連跑桃園市11間宮廟參香祈福,和市民朋友拜年、發福袋,早上接連前往桃園區景福宮、鎮撫宮、慈護宮、蓮華寺、護國宮、龜山區壽山巖觀音寺、明倫三聖宮,吸引大批民眾。圖/桃園市政府提供 分享 facebook 大年初一習俗走春拜拜,鄭文燦也排定今天早上7點起到下午4點要連跑桃園市11間宮廟參香祈福,和市民朋友拜年、發福袋,早上接連前往桃園區景福宮、鎮撫宮、慈護宮、蓮華寺、護國宮、龜山區壽山巖觀音寺、明倫三聖宮,吸引大批民眾。圖/桃園市政府提供 分享 facebook 桃園市長鄭文燦近日到各宮廟參拜都會發送特製的御守福袋,吸引大批民眾排隊索取。圖/桃園市政府提供 分享 facebook 桃園市長鄭文燦與市府團隊今天大年初一第一站參與中壢仁海宮新春團拜活動。圖/桃園市政府提供 分享 facebook 市長鄭文燦到蘆竹區五福宮參加「新春拜頭香」活動,祈求健康台灣。圖/桃園市政府提供 分享 facebook

回娘家變成壓力鍋?醫師提醒這些眉角不能忽略

武漢疫情擴大 鄭文燦許新春願望「健康台灣」

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